健康

 

2025年3月16日 健康

睡眠で悩んでいるときは、クレイジージャーニーのイーストウィンド「眠らなくても大丈夫論」を唱えよう。

 

2024年7月9日 おすすめ本

【Kindle拙著紹介】スリランカ旅行体験記！「47歳おじさんがスリランカでアーユルヴェーダをやってみた」

 

2024年5月23日 人生について

ちょっとスリランカに行くことにしました。

 

2024年4月11日 おすすめ本

わたしの半生記「断薬自伝」のご紹介（地獄のSSRI生活を脱却せよ！）

 

2020年10月31日 健康

私が「デジタルリセット」を決意した理由

 

2019年6月3日 健康

睡眠の質を向上するのに効果的だった5つの方法