2024年8月14日
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【Kindle拙著紹介】スリランカ旅行体験記！「47歳おじさんがスリランカでアーユルヴェーダをやってみた」
スリランカから帰国して2週間、ほぼ軟禁状態でKindle本を書き上げました！
「Kindleアンリミテッド」では無料で読めます！
この書籍は47歳の日本人男性が、スリランカでアーユルヴェーダを体験した「ガチの個人日記」です。
15日間スリランカで実感したアーユルヴェーダのリアルをお届けします！
そう、わたしは2024年6月1日〜15日までスリランカへ渡りました。
目的は「アーユルヴェーダ」！
これは、私の「やりたいことリスト」の1つでした。
「スリランカでアーユルヴェーダ」を47歳にして初体験！
何事も経験しなければわからないことだらけでございますよ。
あ、忘却する！2週間の「時間との戦い」
信じられないことに、スリランカの出来事は急速に思い出へと変わりました。
帰国するときは「絶対忘れられない」と思っていたはずなのに。
どんどん忘れてしまう！
それを象徴するのが、スリランカから帰国した翌日の様子です。
私はいつものように会社のパソコンの電源をつけ、在宅勤務を始めました。
それはごく当たり前の日常！
帰国から13時間ほどで完全なる日常に戻ってしまったのです。
わずか半日で「日本人人格」へ移行を完了し、「海外人格」は鳴りを潜めてしまいました。
ここで私は危機感を覚えたのです。
このままいくと、この2週間の出来事が完全封印されてしまう！
忘却が早いか、アウトプットが早いか。
まさに「時間との戦い」……
そこで、私はこの「スリランカ滞在日記」の原稿を書き上げることを最優先事項に据えました。
せめて「旅費一覧」だけでも見てみて！
なにげに一番価値があると思うのは、おまけの「旅費一覧表」です。
スリランカで2週間アーユルヴェーダをするにはどれぐらいの費用が必要なの？
これ、知りたい人は多いと思います。
私も事前にどれぐらいの費用がかかるか予算化したのですが、結局のところ15万円ほどの予算差異が出ました。
この表をみると旅費の使い方があらわになっているので、みなさんの旅費削減に役立つかも。
ちなみに本書でも主張していますが、初めてのアーユルヴェーダは「最低2週間」を強くお勧めします！
希少性のある旅
「スリランカアーユルヴェーダ旅」について、まず注意喚起します。
ほぼ女性しかいません。
アーユルヴェーダ施設内でも男性は少ないです。
ちなみに「日本人男性」という属性に限ると「わたしだけ」でした。
書籍でも告白していますが、人によってはナーバスになるかもしれません。
そう考えると、意外と希少性のある旅行だったかもしれません。
だから、タイトルの主語を「47歳おじさん」にしました。
経験をきちんと終わらせよう
旅行記を読み返してみると、今回の旅は家族について考えている時間が長かった。
特に母親について、です。
★詳しくはこの記事を：ちょっとスリランカに行くことにしました。
朝夕のルーティンである「ビーチ散歩」では大声でミスチルの歌を歌いながら、1人の世界に浸っていました。
そして……「この本は絶対売れない」と思いました。
皆さんにとって必要不可欠、かつ有益であると言い切れないからです。
ただ、私の中で「日記」で終わらせるのはもったいないと思ったので、公開できる範囲で執筆しました。
おそらく素人の日記など誰も読まないと思います。
読み返すと、けっこう稚拙な日記で一人で赤面していましたしね。
資本主義社会において、お金を生み出さない労力は評価されませんが、それはそれでいいと思います。
それよりも、この経験をカタチとして世に出して、「この旅」自体を成仏させたかったのです。
「売れる、売れない」よりも経験をきちんと終わらせることの方が大事です。
でも読んでくれたらうれしい！
これが目次です。
以下がざっくりした目次となります！
【第1章】準備編
（１）まず予算を作る
（２）アーユルヴェーダの施設（宿泊）を決める
（３）スケジュールを立てる
（４）フライトを決める
（５）どこに宿泊するか選ぶ
（６）前金をはらう
（７）スリランカのビザを取る
（８）海外旅行の保険を調べる
（９）必要なアイテムを準備する
【第2章】 日記編
（1）著者のプロフィール（2024年6月時点）
（2）なぜスリランカに行こうと決意したのか？
（3）著者のこれまでの海外旅行暦
スリランカ0日目【自己紹介】
スリランカ1日目【移動の日】（2024年6月1日)
スリランカ2日目 【初体験の日】（6月2日）
- アジア人男性はわたしだけ！
- はじめてのアーユルヴェーダのトリートメント
- ビーチを散歩して、ようやく自分のクソ甘さを思い知る。
- 普通に停電する
スリランカ3日目【開始の日】（6月3日）
- アーユルヴェーダの施術中に、おかんのことを思い出す
- テラスを自分なりにカスタマイズする
- 初めてスリランカの街に出る
スリランカ4日目【修正の日】（6月4日）
- テラスで朝を楽しむ
- 2度目のドクターカウンセリングで「シロダーラをしたい」と述べる。
スリランカ5日目【変化の日】（6月5日）
- 考えるビーチ
- ヒマなので絵を描く。
スリランカ6日目【思索の日】（6月6日)
- 隣人に気を使い始める
- 2度目のシロダーラは初回とは違う感覚
- ルーマニア人とバングラデシュ人の3人で散歩
- 女性社会のなかで男性はどうふるまうべきか問題
スリランカ7日目【有閑の日】（6月7日）
- 30歳？もはやお世辞の領域ではない
- 3回目のシロダーラは、意識がバキバキ
- シロダーラの日中の過ごし方がヒマすぎる
スリランカ8日目【放浪の日】（6月8日)
- ヒマなので人生の損益分岐点を考える。
- 逆立ちをする。
- この旅最大のイベント「Lunugangaに行く」
スリランカ9日目【怠惰の日】（6月9日）
- どんなツッコミもできる超快適環境
- 急に現実が押し寄せてくる。
- トゥクトゥクに乗って一人でさっと買い物
- 「なぜお前はここにいるのか？」
スリランカ10日目【奇行の日】（6月10日）
- 多少の不便は私にとって必要
- はじめてのミルクライストリートメント
- 今考えると謎すぎる「行政書士勉強タイム」
- 想う
スリランカ11日目【天啓の日】（6月11日）
- 朝から嗚咽
- You are you.
- 恐怖の時間が迫ってくる。
- アーユルヴェーダの真髄に触れ始める
スリランカ12日目【動揺の日】（6月12日
- 一つ一つの言葉に敏感になる
- 今、試されている
- 「1 +1 = 2」「1 +1 +1 = 3」「1 +2 = 3」
スリランカ13日目【蘇生の日】（6月13日）
- 何もしないことが1番難しい。
- もう一度人生をやり直すということ
- アーユルヴェーダは「癒し」ではなく「修練」
スリランカ14日目【哲学の日】(6月14日)
- 愛とは何か？
- すぐにつながる価値
- 私が思う世界一の文学的表現
- 自分自身で自分を癒す
- 最後の夜
スリランカ最終日【覚悟の日】(6月15日)
- 最終日の朝に想うこと。
- 日本人男性がアーユルヴェーダをする覚悟
- Bye for now
日本3日目 【超現実の日々】(6月18日)
- 魔法が解ける
- 「未経験」が「経験済み」に変わるとき
あとがき
- アーユルヴェーダ経験後、日本帰国して変わったこと
- 本当に美しい光景は写真をとらない
【おまけ】わたしのスリランカ旅行費用一覧
今おもうと「11日目」からいろいろ変わったね……。
最後に
いまは日常にまみれて、この旅はもう過去のモノになりました。
しかし、今でもMr.Childrenの「ヒカリノアトリエ」や「Singles」を聴くと思い出して涙がでてきます。
まだ傷がいえない
でも、物語が終わったら新しい物語を始めればいいだけです。
I have to go next!
「Kindleアンリミテッド」では無料で読めますので、ぜひぜひ！
【追記】英語バージョンも書きました！Amazon.comから発売中。
ついでにこちらもどうぞ！
★関連記事：わたしの半生記「断薬自伝」のご紹介（地獄のSSRI生活を脱却せよ！）
この記事を書いたのは私です
