最近、睡眠時間がとても短いことが悩みです。夜11時ごろに寝て、4時前には起きてしまいます。 年齢的なものもありますが、日中眠くてしかたありません。 ふと「サードドア―精神的資産のふやし方」いう本を思い出しました。最速で成 … 続きを読む 偉人「チー・ルー」にみる「睡眠時間4時間でいい説」は本当か？